WARTO PRZECZYTAĆ – PROFILAKTYKA STRESU

„Nie zdarzenia nas smucą, ale to jak je widzimy”

Epiktet (I w. n. e.)

JAK RADZIĆ SOBIE Z ŻYCIOWYM STRESEM W ZGODZIE Z WŁASNĄ NATURĄ

Drodzy Rodzice, czym jest stres i jak go rozumieć? Co możemy zrobić dla siebie na co dzień by poprawić jakość życia? Jak wspomagać swoją odporność zdrowotną? Wskazówki możemy znaleźć w prezentowanym w materiale mini poradniku wydanym przez Stowarzyszenie PSYCHE SOMA POLIS
iudostępnionymna stronie Centrum Psychoterapii Integralnej(https://www.cpi.poznan.pl/). 

Pozytywne zdrowie psychiczne to coś więcej niż brak choroby!– czytamyw poradniku.Żyjemy w czasach zmian cywilizacyjnych, w czasach nowych technologii. Żyjemy dłużej i jak się okazujedoświadczamy nowych chorób, które nie były znane naszym przodkom!                                                                      

Szereg badań z dziedzin nauk o zdrowiu wskazuje na związek pomiędzy jakością życiau człowieka, ajego odpornością na choroby i zdolnością do zdrowienia.

Jednym z czynników powodujących choroby i podtrzymującymichewentualne objawy jest stres.

Warto zatem zapoznać się lepiej z tym zjawiskiem oraz technikami samopomocy.

Serdecznie pozdrawiam! Anna Wójt, psycholog